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本文转自：三亚日报

　　正月初六迎来立春气节。北京大学第三病院流露医学科主任王健全默示，立春象征着春天的启动，气温逐渐高涨，比拟相宜老年东说念主进行户外活动，淡薄适量加多舒徐流露。

　　王健全淡薄，老年东说念主可选拔在公园或河滨空气崭新的场合散布，每次半小时到一小时，也不错打太极拳或练八段锦，有用教训身段配合性和均衡智商。关于身段景况比拟雅致、有一定流露基础的老年东说念主来说，不错进行广场舞等强度中等的流露。

　　王健全辅导体育最新信息，老年东说念主流露还有一些刺眼事项，比如作念好热身、刺眼御寒、补充水分。流露宜舒徐，强度不宜过大。（董瑞丰）