需要再行进行体能执行体育集锦
发布日期：2025-01-10 03:41 点击次数：57
The Athletic分析了卢克-肖和里斯-詹姆斯伤病反复的原因体育集锦，暗示旧伤、执行和比赛作风的转换以及伤后的复原责任对球员伤病有显赫影响。
以下是TA的分析
当曼联和切尔西今天在欧战赛场永诀对阵比尔森奏效和阿斯塔纳时，他们各自的威望中皆将空匮别称英格兰队边后卫。
曼联的左后卫卢克-肖再次受伤，这让他感到尽头悔过。他与伤病的反复战役对他的工作糊口产生了雄伟的影响。切尔西的右后卫里斯-詹姆斯也但愿能从最近的伤病中完满复原，并“降服一切困难。”
咱们请来了前托特纳姆热刺医疗和敞开科学主宰杰夫-斯科特，来讲授球员复原进程中的困难以及伤病迟迟不愈的原因。
卢克-肖
他在2015年遭逢了严重的腿部骨折。在今天这是否仍然在引起问题？
令东说念主诧异的是，诚然这是一项紧要伤病，但骨折粗鄙愈合得很好。更具挑战性的问题可能是骨折毁伤重要名义，或需要金属固定器来踏实骨折的愈加复杂的情况。肖那时需要手术，这标明骨折进度严重，但粗鄙你仍然不错期待一个好的成果。
这是否可能是他多年来伤病的导火索？
现年29岁的肖自从复出（简直疗养了一整年）后似乎莫得因腿部骨折自己而遭逢曲折，但骨折可能促成了自那时以来一直困扰他的反反复复的肌肉伤病。
骨折后的复原期可能导致显赫的体能下跌。跟着伤痊可合，需要再行进行体能执行，徐徐增多活动量，直到球员达到受伤前的水平，并简略重返团队执行和比赛。先前伤病导致的病弱状态也可能导致肌肉力量失衡，并增多较弱肌肉受伤的风险。字据统计，在这段时分里，球员再次受伤的风险更大。
当伤病相继而至时，累计的伤病和缺席时分可能会对球员产生复合影响，使他们更粗鄙地出现问题。关于肖来说，这些问题主要聚首在他的腿筋和小腿肌肉上。这么的情况在速率较快的球员中比例较高，尤其是在边后卫和边锋中，因为他们在比赛中跑动距离较长，对肉体的条目更高。
曼联的新任主教诲会带来不同的影响吗？
“新教诲效应”粗鄙与收获的积极反弹联系。然则，它也可能对伤病产生负面影响。这是因为球员可能被条目聘请新的比赛作风和节律，这对他们的肉体建议了不同的条目，直到他们稳健之前，球员们的肉体可能会产生反应。
另一个伤病加重的原因是新教诲粗鄙是在收获下滑时被任命的；因此，换教诲是一个新的启动，球员们更渴慕进步发达，比往日愈加悉力地为新教诲责任。工作足球敞开员的肉体修养尽头好，但由于他们不休接近生理极限，因此稍许增多的负荷就可能将他们推入危急的区域。这个本事需要全心决策执行并徐徐增多执行量。
肖最近的伤病发生在阿莫林成为曼联主教诲几天后，这是一个不散逸的正值。但公认的是，执行和比赛作风的转换在率先的几周和几个月对伤病有显赫影响。因此，新教诲偏执教诲团队与医疗和发达部门合营，合理惩办球员的责任负荷，并确保在艰辛的比赛日程中交替球员以优化他们的发达是至关艰巨的。若是不这么作念，可能会使球员靠近风险，尤其是肌肉和软组织伤病的风险。
里斯-詹姆斯
为什么他老是出现腿筋问题？
腿筋占男人工作球员统统伤病的24%。字据相关网站的统计，本赛季英超联赛中有53次与腿筋相关的缺席，占统统肌肉伤病的42%（这一数字多年来变化不大）。
腿筋伤病一直皆是球队的包袱，频年来其发生率显赫增多，腿筋伤病的平均缺席时分简直翻倍，因为其严重进度加重。原因尚不完满清亮，但很可能与比赛的变化联系。通过执行和比赛中的GPS数据纪录的肉体统计数据潜入，比赛速率、冲刺距离以及加快和降速次数的增多对敞开员的肉体建议了更多条目。
詹姆斯更容易受到腿筋伤病的影响，这跟他的旧伤也相关系。詹姆斯在比赛中的最高速率为36.6公里/小时，在英超联赛球员中属于较高水平。当作别称右后卫，这位25岁的球员需要在团队中完成一些最极限的活动，包括长距离跑动和高速跑动筹办。关于像詹姆斯这么有类似腿筋伤病史的球员来说，这可能使他靠近旧伤复发的风险。
腿筋拉伤的最显赫风险成分是之前有过这种类型的伤病。在冲刺时，腿筋需要承受很大的力量，粗鄙处于其生理规模的终局（完满伸展），而当之前有过伤病时，肌肉里面粗鄙会有疤痕组织的积攒。这意味着它无法以雷同的形状伸展，并可能成为肌肉自己的薄毛病。就像一根有小弱势的绳索，一朝施加一定负荷，疤痕组织区域很可能再次出现问题。
詹姆斯因最近的问题将缺席“数周”。他将实时复原到最高水平的比赛状态，但他和他的团队将靠近的问题是他容易再次受伤。
在这种情况下惩办球员的最好顺次是什么？
惩办粗鄙受伤的球员时，最艰巨的是相宜地抑止他们的负荷，并确保每次执行后的有用复原。在他们重返一线队比赛之前的本事可能是最危急的，因为球员渴慕为球队作念出孝敬，而球队可能也需要他。但在这个阶段必须有一定的耐烦，以确保其简略抓续在最高水平上发达。红运的是，这不错通过俱乐部提供的各式测试和监控来罢了，以评估球员的状态。举例，评估腿筋肌肉的力量，并将其与季前基线水和睦对侧（未受伤腿）进行相比，以确保肌肉现象取得优化。这是一个发达团队不懈悉力，以邋遢任何潜在风险成分的范畴。
在每个阶段，教诲和医疗团队之间精湛的交流和尊重至关艰巨。一朝复原与队友的执行，敞开员就会被置于更具肉体挑战性的环境中，反应比赛的需求。这个本事进步了他们的信心，增强了肌肉对疲钝的耐受性，并让教诲看到球员何时简略复原到匡助球队比赛所需的发达水平。然则，关于敞开员来说，责任并未停步于此；他们对复原的参加以及抓续的力量和无邪性执行决策将在每天执行前后络续，旨在介怀进一步复发。
每周的每个执行课程皆有不同的概念，旨在匡助球员以相宜的负荷量完成比赛，同期仍然保抓好的状态，以让他们在比赛中达到最好发达。